加熱式タバコの世界における、もう一つの、そして、おそらく最も根深いライバル関係。
それが、「アイコスとプルーム、結局、どっちがいいの?」という、この問いではないでしょうか。

僕の周りでも、「ガツンとくる満足感は、やっぱりアイコスだよ」と語る友人と「いや、あの匂いの少なさと、スマートなデザインは、プルームじゃなきゃダメだ」と熱弁する友人がいて、いつもその議論は美しい平行線をたどるんです(笑)
今回は、そんな加熱式タバコ界の、言わば「思想が全く違う、二人の天才」のような存在について。
その違いを5つの重要なポイントで徹底的に比較し、あなたの価値観とライフスタイルには、一体どちらがより深く寄り添ってくれるのか。
その「最終回答」を、一緒に見つけていきたいと思います。
![]() ![]() IQOS | ![]() ![]() Ploom | |
---|---|---|
市場シェア | 約55.34% | 約15.76% |
健康面 | 高温加熱方式 ニコチン摂取量が多い | 高温加熱方式 ニコチン摂取量が多い |
価格 | 3,500-11,980円 | 1,720-2,980円 |
公式ストア | 公式ストア |


【結論】プルームとアイコス、どっちがいい?あなたにおすすめなのはコレ!


まず、あなたがどちらの扉を開けるべきか、僕なりの結論から、お話しさせてください。
【味・吸いごたえ重視派】なら「アイコス」
もし、あなたが加熱式タバコに、紙タバコに近い「ガツン!」とした吸いごたえや、タバコ葉本来の濃厚なコクを求めるのであれば、選ぶべきは、間違いなく「アイコス」です。
その一口の満足感は、やはり、他の追随を許しません。
【匂いの少なさ・コスパ重視派】なら「プルームX」
一方で、周囲への匂いを、とにかく最小限に抑えたい。そして、日々のランニングコストも、少しでも賢く節約したい。
そんな、スマートで、配慮のできるあなたには、「プルームX」が、最高の相棒になってくれるはずです。
目的別おすすめ早見表で一目でわかる比較
あなたが求めるもの | おすすめは… |
---|---|
紙タバコに近い、ガツンとした満足感 | アイコス |
周囲への匂いを、とにかく少なくしたい | プルームX |
ランニングコストを、少しでも安く抑えたい | プルームX |
メンテナンスの圧倒的な手軽さ | アイコス(イルマ) |
デバイスのデザイン性・美しさ | (これはもう、好みの世界です!) |


【徹底比較】プルームとアイコス、どっちがいいかを決める5つの違い


では、その二人の「天才」の思想の違いを、5つの具体的なポイントで、さらに深く徹底的に比較していきましょう。
どちらの考え方に、あなたの心が共鳴するか、感じながら読み進めてみてください。
味と吸いごたえ(加熱方式の違い)
ここが、二人の哲学が、最も色濃く現れる部分です。
アイコスは、高温(約300〜350℃)でタバコ葉を直接加熱することで、「タバコを吸っている!」という、本能に直接訴えかけるような、濃厚な味わいを実現しています。
一方のプルームXは、少し低い温度(約300℃)で、スティックの周囲から、じっくりと優しく加熱します。
これにより、タバコ葉の雑味や、焦げたような匂いを抑え、クリアで、スムースな味わいを届けてくれるんです。
デバイスから出る匂いのレベル
これはもう、プルームX選手の圧勝、と言っても良いかもしれません。
もちろん、プルームXも無臭ではありませんが、アイコス特有の、あの「焼き芋のような」と表現される、少し甘くて香ばしい匂いと比べると、プルームXから出る匂いは、驚くほど軽く、そして、すぐに消えていきます。
服や髪、そして部屋への匂い移りを、少しでも気にする方にとっては、これは、他の何物にも代えがたい、決定的な違いになるはずです。
トータルコスト(本体価格+たばこスティック代)
お財布への優しさ対決。これも、プルームX選手が、若干有利、といったところでしょうか。
本体価格は、プルームXの方が数千円安く、主要なタバコスティックも、プルームXの方が1箱あたり数十円お求めやすくなっています。
「ちりも積もれば…」と言いますし、この差は、長く付き合っていく上では、決して無視できませんよね。
メンテナンスの手間と掃除のしやすさ
アイコスは、「イルマシリーズ」の登場で、ブレードをなくし、「クリーニング不要」という、大きな革命を成し遂げました。これは、本当に画期的なことです。
対するプルームXも、構造が非常にシンプルで、掃除は比較的楽ではありますが、やはり、定期的なメンテナンスは必要です。
純粋な「手軽さ」という点では、アイコスイルマに軍配が上がりますね。
比較5:デザイン性と携帯性
重厚感と、幾何学的な美しさで、所有する喜びを刺激してくるアイコス。
なめらかな曲線と、ボタンレスのミニマルなデザインで、手に吸い付くような心地よさを提供してくれるプルームX。
どちらのデザインに、あなたの心がときめくか。これはもう、理屈ではなく、感性の世界です。
ぜひ、店頭で、実際に手に取って、その違いを感じてみてください。


【目的別】結局あなたにはプルームとアイコスのどっちがいい?


さて、5つの違いを見てきました。
結局のところ、あなたの人生には、どちらがより深く寄り添ってくれるのでしょうか。
紙タバコからの乗り換えで満足感が欲しいなら「アイコス」
もし、あなたが今、紙タバコからの乗り換えを考えていて、加熱式タバコに、あの時のような「ガツンとくる満足感」を求めているのであれば。
迷わず「IQOS ILUMA(アイコス イルマ)シリーズ」を選んでください。その期待に、きっと応えてくれるはずです。
周囲への配慮や服に付く匂いを気にするなら「プルームX」
喫煙は、自分一人の時間ではない。周りにいる人への配慮も、スマートな大人の嗜みだ。
そんな、優しくて、洗練された考えを持つあなたには、「Ploom X(プルーム・エックス)」が、最高のパートナーになってくれることでしょう。
ランニングコストを少しでも安く抑えたいなら「プルームX」
「趣味や楽しみに、お金はかけたい。でも、日々の固定費は、少しでも賢く抑えたいんだ」
そんな、堅実で、クレバーな金銭感覚を持つあなたにとって、プルームXは、最も合理的な選択肢だと言えます。
女性や加熱式タバコ初心者には「プルームX」がおすすめ
その匂いの少なさと軽やかな吸い心地、そして丸みを帯びた可愛らしいデザインから、女性の方や加熱式タバコが初めてという方には、プルームXの方がよりスムーズに受け入れられやすい、と僕は感じています。


プルームとアイコス、どっちがいいか実際のユーザーの口コミ・評判を調査


では、実際にそれぞれのデバイスを愛用している方々の、リアルな声を聞いてみましょうか。
「アイコス派」の良い口コミ・イマイチな口コミ
- 良い口コミ: 「やっぱり味が濃くて一番うまい」「この吸いごたえじゃないと満足できない」「イルマは掃除しなくていいのが本当に楽」
- イマイチな口コミ: 「匂いが独特で、周りに気を使う」「本体もスティックも、やっぱり少し高い…」
「プルームX派」の良い口コミ・イマイチな口コミ
- 良い口コミ: 「本当に匂いが少ない!」「デザインがオシャレで可愛い」「安くて続けやすいのがありがたい」
- イマイチな口コミ: 「アイコスに比べると、やっぱり味が少し物足りなく感じる時がある」「掃除が地味に面倒」
SNSや知恵袋でのリアルな意見まとめ
SNSなどを見ていると、やはり「味と満足度のアイコス」「匂いの少なさとスマートさのプルーム」という、それぞれの個性を支持する声が、はっきりと分かれている印象です。
どちらの陣営も、自分の選んだ相棒に、強い愛情と、確かな理由を持っているのが、すごく伝わってきますね。


アイコスとプルームどっちがいいに関連したよくある質問


アイコスとプルームどっちがいいに関連したよくある質問に回答します。
プルームテックとアイコスではどっちが体に悪いですか?
プルームテックプラスは低温加熱方式で有害物質が少ないとされます。
一方、アイコスは高温加熱方式でタバコに近い吸いごたえを提供しますが、健康リスクはどちらも完全には排除されていません。
プルームXでアイコスのスティックを吸うことはできますか?
プルームXでアイコスのスティックを吸うことはできません。
両者は専用スティックでのみ動作する設計になっており、互換性がありません。
プルームXとアイコスでは匂いの違いはありますか?
プルームXは匂いが少なく、周囲に配慮したい人に向いています。
アイコスは吸いごたえが強く、タバコ葉の匂いが感じられるため、より紙巻きタバコに近い体験ができます。


プルームXとアイコスではニコチン量に違いがありますか?
プルームXとアイコスのニコチン量には明確な違いがあります。(銘柄によって異なる)
- プルームX:約0.34mg〜1.13mg
- アイコス:約0.5mg〜1.2mg
プルームXとアイコスの害はどちらが大きいですか?
プルームXとアイコスどちらもニコチンを含むため健康リスクがあります。
禁煙が最善策ですが、周囲への影響を考えるならプルームXが適しているかもしれません。


プルームXアドバンスドとアイコスを比較するとどちらがおすすめですか?
周囲への臭いやランニングコストを重視するならプルームXアドバンスド、吸いごたえやタバコに近い体験を求めるならアイコスが向いています。
好みに合わせて選ぶと良いでしょう。


アイコスとグローではどっちが体に悪いですか?
アイコスもグローも通常のタバコより有害物質を削減していますが、健康へのリスクは残ります。
吸いごたえを求めるならアイコス、軽めの吸い心地でコストを抑えたいならグローが選ばれます。
プルームXは吸いごたえがないと言われる理由は?
プルームXはニコチンのキック感が弱いため、アイコスと比較して吸いごたえがないと感じます。
フレーバーの多さや臭いの少なさがメリットとなっています。
まとめ:プルームとアイコスの違いを理解して自分に最適な一台を選ぼう
アイコスとプルームX。
全く違うアプローチで僕たちの喫煙体験を、より豊かなものにしようとしてくれる、二人の偉大な発明家の姿が、少しだけ見えてきたのではないでしょうか。
どちらが優れているか、ではありません。
あなたが、喫煙という時間に、何を一番大切にしたいか。
その「たった一つの答え」が、あなたにとっての最高の正解です。
この記事が、あなたが自分だけの「最高のパートナー」を見つけ出すための、信頼できる友人になれたなら、僕も心から嬉しく思います。
ぜひ、あなただけの答えを見つけて、最高の喫煙ライフを送ってくださいね。

